Het is nog donker als we opstaan en alweer donker als we thuiskomen. We voelen het gebrek aan daglicht en de toenemende kou in onze botten, spieren en in ons humeur.
In deze tijd van het jaar komt er ook nog een lawine aan verplichtingen over ons heen: bepaald werk dat nog af moet voor het eind van het jaar, en andere (werkgerelateerde) borrels, etentjes, surprises en gedichten, cadeautjes kopen, kerstversieringen etc en de jaarlijks terugkerende vraag: wat vieren we bij wie ...en hoe houd ik iedereen (inclusief mijzelf) ‘tevreden’. Het is in deze periode van het jaar dat ik het meeste haal uit mijn meditatie/yogapractise. Het kost me enerzijds grote moeite om mijn mat uit te rollen (chocola en Netflix fluisteren me toe ‘neem mij’) maar naderhand ervaar ik altijd dat het precies was wat ik nodig had. Dus met een hoofd vol snot schuif ik mijn to-do-lijst aan de kant en begin ik de dag met yoga. ‘Sit in meditation for 20 minutes every day - unless you’re too busy - then you should sit for an hour’
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2021
Categories |