Gelukkig Nieuwjaar

 De afgelopen dagen heb je bovenstaand waarschijnlijk tegen veel mensen gezegd. En misschien heb je goede voornemens gemaakt. En wat deze voornemens ook moge zijn, het betreft waarschijnlijk dingen die een bijdrage zullen leveren aan jouw welzijn en daarmee jouw gevoel van geluk. Want als er iets is dat we allemaal willen is het gelukkig zijn en geluk brengen aan de dierbaren om ons heen. 
 
Er is geen geheim recept voor gelukkig zijn. We weten allemaal dat de mensen die gelukkig zijn niet persé de mensen zijn die leven in overvloed, liefde en succes.
Het helpt natuurlijk wel mee, deze externe factoren, maar het gaat vooral om het hebben van het vermogen om het beste te maken van dat wat op je pad komt.
 
De wereld is vaak onvoorspelbaar en chaotisch en het is mens eigen om te focussen op het negatieve en te verwachten dat het positieve vanzelf komt. Onze individuele realiteit, is gekleurd door perceptie. Geluk en wanhoop komen meer van binnen dan van buiten.
 
Elke dag (zelfs elke ademhaling) brengt ons een nieuwe kans om bewust te zijn van dat wat in ons speelt. In onze gedachten, in ons hart.
En dat zullen uiteenlopende gedachten en gevoelens zijn. Ook hier zit de menselijke neiging (vanuit ons overlevingsinstinct) om te focussen op het negatieve (gevaar!). En met zo’n 70.000 gedachten per dag kun je je eigen hel creëren.
Of….je eigen hemel. Want dat wat je aandacht geeft groeit…
 
Probeer eens of je jezelf kunt voorstellen als een oceaan. Aan de oppervlakte van jouw oceaan vormen jouw gedachten en gevoelens de golven, golven die komen en gaan, zonder dat deze de diepe waters van jouw oceaan, van jouw innerlijke rust aantasten. Als je vanuit die afstand kijkt naar dat wat zich in jouw afspeelt, kun je kiezen welke gedachten en gevoelens je wilt voeden en welke niet.
 
Dit vermogen om te kiezen waar we onze energie in stoppen hebben we allemaal. Er zijn misschien momenten dat je dat niet zo ervaart, maar je kunt altijd intunen op jouw oceaan van innerlijke rust en geluk. En door dit bewust te oefenen vergroten je je vaardigheid in het geven van aandacht aan dat wat nodig is om je te laten groeien en geluk te laten ervaren.
 
En vanuit die plek, vanuit die staat van zijn, kunnen we ook iets betekenen voor de mensen om ons heen. Voor hun geluk. En via hen raken we ook de levens van de mensen daar om heen. En uiteindelijk van de hele wereld.
 
En dit proces gericht op eenheid, op de bewustwording dat alles met elkaar samenhangt, deze transformatie van het individuele bewustzijn naar het universele bewustzijn noemen we yoga.